ВАЖНЫЕ НЮАНСЫ ЖЕНСКИХ ТРЕНИРОВОК 🏋♀
Многие девушки, которые желают похудеть или набрать мышечную массу, приходя в тренажерный зал, совсем не понимают, что им делать и как. Мы поможем разобраться! 🙏🏻
❣1. Все, что необходимо знать о женских тренировках
❣2. Женские гормоны
❣3. О типах женских фигур
❣4. Отличие женского метаболизма от мужского
❣5. Периодизация в тренинге и питании через призму менструального цикла
❣6. Почему пропадает менструальный цикл
❣7. Пять фактов, о которых женщины должны знать, чтобы достичь параметров (90-60-90)
❣8. Распространенные ошибки женщин в спортзале
❣9. Тренировки и гормональный цикл
----------------------------
Подписывайся на нашу рассылку и неиссякаемый источник информации о спорте и питании у тебя в кармане!
👉🏻https://vk.cc/8Hz6l9
Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на обучение в "Корус"!
👉🏻https://korus.fitnesshouse.ru/
Хочешь абонемент по невероятной цене? Тебе сюда!
👉🏻https://www.fitnesshouse.ru/akciya-v-fitness-klub-spb
